Rock 4 Temps ou 6 Temps : Par Lequel Commencer Quand On Débute ?

C’est un scénario basique. Vous arrivez dans une école de danse ou vous cherchez des infos sur Internet, et là, on vous pose cette fameuse question :

« Vous voulez apprendre le 4 temps ou le 6 temps ? »

Et là… gros blanc.

Pour vous, c’est du « Rock », point barre.

Il existe une sorte de « guerre froide » entre les puristes du 6 temps et les adeptes du 4 temps. Mais rassurez-vous, on va démystifier tout ça.

Personnellement j’ai appris les deux un peu en même temps dans le club de danse de mon école d’ingénieur. Et je trouve que les deux présentent des différences intéressantes pour développer sa danse.

Le 4 temps est plus libre pour improviser et se laisser porter par la musique.

Le 6 temps est plus posé pour améliorer sa technique et son rythme.

Dans cet article, je vais vous expliquer les vraies différences (sans jargon incompréhensible) et surtout vous dire honnêtement par lequel vous devriez commencer selon vos objectifs.

Le Rock 4 Temps : Le « Couteau Suisse »

C’est souvent celui qu’on appelle le « Rock étudiant », le « Rock soirée » (c’est cliché, mais souvent la vérité !).

Le Principe, c’est simple : c’est de la marche.

La musique fait 1, 2, 3, 4.

Vos pieds font 1, 2, 3, 4.

On pose un pied sur chaque temps fort de la musique. C’est binaire, c’est carré, c’est efficace.

Pourquoi c’est autant répandu ?

C’est ultra intuitif. Si vous savez marcher, vous savez (presque) danser le rock 4 temps. On peut l’apprendre en une soirée et s’amuser tout de suite.

Les + du 4 Temps :

✅ Apprentissage éclair : En 1h, vous tenez une chanson. (Vérifié dans les cours que je donne !)

✅ Tout-terrain : Ça se danse sur du Rock n’ Roll, mais aussi de la Pop, du Disco, de la Techno… bref, n’importe quoi avec un rythme binaire.

✅ Énergie : C’est dynamique, on bouge beaucoup les bras, c’est fun.

Si vous voulez voir ce que ça donne :

Le Rock 6 Temps : Le « Technique »

C’est le grand frère du 4 temps, descendant direct du Swing, du Lindy Hop et du Be-Bop. C’est celui qu’on enseigne souvent dans les écoles de danse de salon traditionnelles.

Le Principe

C’est tout de suite un peu plus dur.

La musique fait toujours 1, 2, 3, 4.

Mais vos pieds font un truc particulier : ils font des « Pas Chassés » (ou Triple Steps).

Le compte ressemble à : 1, 2, 3-et-4, 5-et-6.

C’est un jeu de jambes plus glissé, plus sautillant.

Pourquoi les puristes l’adorent ?

Parce que c’est plus « riche » techniquement. On glisse sur le sol, on joue plus avec la musique swing.

Les + du 6 Temps :

✅ Style : C’est plus fluide, plus « coulé ».

✅ Technique : Ça donne de très bonnes bases pour le Swing ou le West Coast.

✅ Moins fatiguant (à haut niveau) : Une fois maîtrisé, on force moins sur les bras.

Le gros bémol : 

❌Le fameux « Pas chassé » est un cauchemar pour beaucoup de débutants qui ont du mal avec le rythme. On s’emmêle les pinceaux.

Le Match : 4 Temps vs 6 Temps

Allez, on compare ce qui est comparable.

Critère	Rock 4 Temps	Rock 6 Temps
Pas de base	Marche (Pied par temps)	Pas chassés (Triple step)
Musique	Tout (Pop, Rock, Dance)	Swing, Rockabilly, Blues
Apprentissage	Immédiat (Fun direct)	Long (Courbe d’apprentissage)
Style visuel	Dynamique, jeux de bras	Glissé, jeux de jambes
Risque de piétiner	Faible	Élevé au début 😅

Par lequel commencer ?

Je vais être franc avec vous si votre objectif est de :

• Danser en soirée rapidement.
• Vous amuser sans vous prendre la tête sur la technique.
• Danser sur les musiques que vous entendez tous les jours.

👉 Commencez par le ROCK 4 TEMPS.

Pourquoi ? Parce que la frustration est l’ennemie de la danse.

En 6 temps, vous allez passer 3 mois à maîtriser vos pieds avant de réussir à placer une figure sympa.

En 4 temps, au bout de 2 cours, vous vous éclatez déjà.

Rien ne vous empêche, une fois que vous êtes à l’aise avec le guidage et le rythme, de passer au 6 temps plus tard pour affiner votre style ! C’est même une super évolution.

C’est même plutôt sympa de faire comme ça, vous pouvez adapter les pas vu en 4 temps au 6 temps et donc une fois les bases du 6 temps maîtrisées, vous progresserez très vite en ayant appris le 4 temps avant. 

Et puis pour certain (moi le premier) je pense qu’il est plus facile de rester motivé à apprendre en voyant des résultats rapides avec le 4 temps.

Est-ce qu’on peut mélanger les deux ?

Oui et non.

Les pas et le guidage peuvent être mélangés.

Mais le jeu de jambes est incompatible.

Si le leader fait du 4 temps (marche) et le follower du 6 temps (saute), vous allez finir par vous marcher dessus.

C’est le Leader qui décide !

Il n’y a pas de « meilleur » rock. Il y a juste le rock qui VOUS correspond à l’instant T.

Chez DansonsLeRock, on a choisi de se focaliser sur le 4 Temps pour une raison simple : on veut que vous dansiez MAINTENANT, pas dans 6 mois.

Vous voulez essayer ? J’ai préparé un guide pour apprendre vos premiers pas ce soir dans votre salon.

👇 C’est par ici pour débuter !

Guide du débutant

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FAQ :

« On m’a dit que le 4 temps, c’était pas du vrai rock… »

Pas du tout. Le « vrai » rock, c’est celui où on s’amuse. Point.

« J’ai appris le 6 temps il y a 10 ans, je peux passer au 4 ? »

Oui, ce sera même très facile pour vous car vous avez déjà le sens du rythme. Il faudra juste « oublier » le petit saut du pas chassé.

« C’est quoi le rock sauté ? »

C’est souvent du 6 temps dansé très vite et très haut sur les jambes. C’est sportif ! Le 4 temps est généralement plus « à plat ».