Guide Du Débutant

Bienvenue sur Dansons Le Rock !

Ce guide du débutant va devenir votre mine d’or du rock ! Vous y trouverez tous les éléments pour débuter, étape par étape. Il va aussi vous permettre de vous repérer sur notre site et vous rediriger vers les ressources vidéo ou articles dont vous avez besoin.

Il est principalement destiné aux débutants mais peut aussi enrichir le répertoire des plus exprimentés.

Pour les Débutants

Pas de base

Pour commencer, il faut absolument connaître un pas de base, je vous en dis plus ici :

Les Pas de Base pour Danser votre Premier Rock dès Maintenant – Dansons Le Rock

Conseils : 

• Ne commencez pas directement par faire les pas en musique. Prenez le temps de décortiquer le mouvement et de le faire lentement. Une fois maîtrisé, mettez le en pratique sur vos musiques préférées !

• Grâce à cette première passe vous allez déjà pouvoir sentir la fermeté à exercer dans le guidage, ni trop mou ni trop rigide, il faut un juste milieu pour guider efficacement sans être bloqué. N’hésitez pas à bien communiquer et écouter votre partenaire.

• Prenez le reflexe de ne pas regarder vos pieds tout le temps !

• Amusez vous ! Oui c’est un exercice où il faut apprendre mais n’oubliez pas la base de pourquoi vous vous lancez dans l’apprentissage de cette danse, profiter et vous amuser !

Pas de transition

Si vous avez déjà vu des passes de Rock sur les réseaux sociaux ou en regardant les gens danser en soirée, vous avez surement dû remarquer que pour lancer les passes, la position des mains avec le partenaire ne sont pas toujours les mêmes.

C’est ce que nous allons appeler les pas de transition, ce sont des pas basiques qui vont permettre de changer de main rapidement. Bien sûr il en existe plein mais nous vous avons présentés les plus simples ci-dessous : 

Les Pas de Transition pour Structurer votre Rock – Dansons Le Rock

Conseils :

• Afin de vous entraîner, vous pouvez essayer des les enchaîner en changeant l’ordre des passes et en essayant de ne pas vous arrêter entre chaque passes.

• Vous pouvez aussi travailler le mouvement de « ressort » : entre chaque passe on s’éloigne de son partenaire pour bien s’étendre et on repart sur la passe suivante avec l’impulsion du ressort. Ça vous permettra aussi de connaître la force à mettre dans vos bras et connaître l’espace que vous pouvez occuper.

• Profitez en aussi pour vous concentrer sur le déplacement. Oui il faut guider sa/son partenaire mais il faut aussi penser à se déplacer, au global on se déplace souvent autant que sa/son partenaire.

• Pensez aussi à vous filmer, en voyant certaines de vos erreurs, vous aurez le déclic pour les corriger !

Pour aller plus loin

N’hésitez pas à explorer par vous même le site, vous trouverez plein d’articles sur des sujets divers et variés autour de la danse Rock 4 temps. Vous trouverez aussi des vidéos pour apprendre des passes afin d’enrichir vos danses et chorégraphies. 

Quelques exemples d’articles qui pourraient vous intéresser :

Musiques : 

Liste de Musiques pour Danser le Rock : Guide pour Débutants – Dansons Le Rock

Conseils :

Voici les 5 Erreurs à Éviter Quand on Débute le Rock – Dansons Le Rock

Créer sa chorégraphie :

Comment Créer une Chorégraphie de Rock à 4 Temps – Dansons Le Rock

Et voici une liste de tutos vidéos, non exhaustive, qui vous permettront d’apprendre de nouvelles passes de rock, en tout simplicité ! 

Trois Passes de Rock Simples Pour Vous Lancer dès Maintenant – Dansons Le Rock

Passe de Rock : Le Reverse – Dansons Le Rock

Passe de Rock : Les Câlins-Bras – Dansons Le Rock

Passe de Rock : La Main Aux Fesses – Dansons Le Rock

Passe de Rock : Le Bretzel – Dansons Le Rock

Le Tombé Simple, votre Premier Portée de Rock ! – Dansons Le Rock

Passe de Rock : Le Penché Tombé – Dansons Le Rock

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