Guide Du Débutant

Bonjour et bienvenu sur notre site, ce guide est là pour te donner les bases et te permettre de te repérer sur notre site, il va donc te rediriger vers les ressources vidéo ou articles dont tu as besoin ! Il est destiné principalement aux débutants mais peut aussi enrichir les pas de quelqu’un qui pratique déjà le rock alors laissez moi vous faire découvrir tout ça !

Pour les Débutants

Pas de base

Tout d’abord pour commencer il te faut absolument connaître un pas de base je t’en dis plus ici :

Les Pas de Base pour Danser votre Premier Rock dès Maintenant – Dansons Le Rock

Conseils : 

• Ne commence pas directement par faire les pas en musique, essaie de prendre le temps de bien faire le mouvement et une fois qu’il est maîtrisé à ton rythme tu peux accélérer et essayer de coller à la musique.

• Amuses toi, oui c’est un exercice où il faut apprendre mais n’oublie pas la base de pourquoi tu te lances dans l’apprentissage de cette danse, profiter et t’amuser !

• Avec ce pas vous allez pouvoir déjà sentir la fermeté à mettre dans le guidage, ni trop mou ni trop rigide, il faut un juste milieu pour guider efficacement sans être bloqué, n’hésitez pas à bien communiquer et écouter votre partenaire.

• Prend le reflexe de ne pas regarder tes pieds tout le temps !

Pas de transition

Si tu as déjà vu des passes de Rock sur les réseaux ou en regardant les gens danser en soirée, tu as surement dû remarquer que pour lancer les pas, les mains de départ ne sont pas toujours les mêmes.

C’est ça que nous allons appeler les pas de transition, ce sont des pas basiques qui vont permettre de changer de main rapidement, bien sur il en existe pleins mais nous avons essayé de te présenter selon nous les plus simple : 

Les Pas de Transition pour Structurer votre Rock – Dansons Le Rock

Conseils :

• Ce que tu peux faire pour t’entrainer c’est essayer des les enchaîner en changeant un peu l’ordre des pas et en essayant de ne pas t’arrêter entre chaque pas.

• Tu peux aussi ici travailler le mouvement de ressort, entre chaque pas on s’éloigne pour bien se tendre et on repart sur le pas suivant avec l’impulsion du ressort. Ça vous permettra aussi de savoir/régler la force à mettre dans vos bras et connaître l’espace que vous pouvez occuper

• Profites en aussi pour te concentrer sur le déplacement, oui il faut guider sa/son partenaire mais il faut aussi penser à se déplacer, au global on se déplace souvent autant que sa/son partenaire, ce qui est logique car on danse au même rythme.

• Penses aussi à te filmer, en voyant certaines de tes erreurs de cette façon tu auras le déclic pour les corriger !

Pour aller plus loin

N’hésite pas à explorer par toi-même le site, tu trouveras plein d’articles pour des sujets divers et variés autour de la danse Rock 4 temps, mais aussi des vidéos de pas pour enrichir tes danses et chorégraphie. 

Je te partage cependant les plus utile pour toi débuter selon moi : 

Musiques : 

Liste de Musiques pour Danser le Rock : Guide pour Débutants – Dansons Le Rock

Conseils :

Voici les 5 Erreurs à Éviter Quand on Débute le Rock – Dansons Le Rock

Créer sa chorégraphie :

Comment Créer une Chorégraphie de Rock à 4 Temps – Dansons Le Rock

Et Maintenant une liste de pas non exhaustive que vous pouvez apprendre pour ensuite créer votre chorégraphie : 

Trois Passes de Rock Simples Pour Vous Lancer dès Maintenant – Dansons Le Rock

Passe de Rock : Le Reverse – Dansons Le Rock

Passe de Rock : Les Câlins-Bras – Dansons Le Rock

Passe de Rock : La Main Aux Fesses – Dansons Le Rock

Passe de Rock : Le Bretzel – Dansons Le Rock

Le Tombé Simple, votre Premier Portée de Rock ! – Dansons Le Rock

Passe de Rock : Le Penché Tombé – Dansons Le Rock

Si vous voulez apprendre votre première chorégraphie, facilement et en étant guidé pas par pas je vous laisse vous inscrire ci-dessous pour recevoir notre tuto en 8 étapes :

Pour toute autre demande n’hésitez pas à envoyer un message via ce formulaire nous serions heureux de prendre contact avec vous, que ce soit pour des cours de rock ou des créations de chorégraphie sur mesure pour votre événement !